Soirée Yoga pleine lune

Séance de yoga sur le thème de la pleine lune : méditation, salutations à la lune et asanas au lever de lune, suivie d’un temps de partage et rituel. Séance de 1 h 30 / 2 h. Un voyage à travers la lune, ses cycles et son énergie. Apprenez à profiter de la pleine lune pour guérir, prendre soin de vous et vous épanouir. À la fin de la session, les participants seront invités à prendre part à un rituel collectif pour célébrer ce moment spécial. Bienvenue à tous ! 

La pleine lune est un moment puissant de connexion entre nous et la nature. Au cours de notre session, nous explorer comment utiliser l’énergie de la pleine lune pour créer des changements positifs et significatifs dans nos vies. Nous pratiquerons la méditation, le pranayama (travail sur la respiration), les asanas (postures de yoga) . Nous discuterons également de la manière dont nous pouvons incorporer ces pratiques dans notre vie quotidienne pour prendre soin de soi et guérir.