YOGA Quiberon

Le Hatha Yoga est un excellent moyen de travailler sur votre corps et votre esprit. Il est ouvert à tous, peu importe votre âge, votre condition physique ! En pratiquant les différentes postures (asanas), vous développerez force et souplesse. Les techniques respiratoires (pranayama) vous apprendront à maîtriser votre souffle, vous apporteront vitalité et une meilleure gestion de vos émotions.

Rejoignez-nous pour des cours de Yoga à Quiberon dans la nature

Le crise sanitaire que nous traversons a dissuadé beaucoup d’entre vous de pratiquer le yoga sous la tente (à l’intérieur) l’année dernière. Pourtant, dans ce contexte, continuer à faire du yoga ensemble est encore plus important pour garder une bonne santé physique, mentale et se libérer des stress occasionnés par cette situation. Il existe plusieurs alternatives à la tente ou à la pratique en salle. La covid a eu cet effet positif de nous obliger à nous réinventer, de sortir de nos salles, de nous (re)donner l’envie de nous ressourcer dans la nature.

Aussi je vous propose des cours sur la plage tous les matins et des séances sur paddle au plus près de l’eau. Les séances de yoga à Saint-Pierre-Quiberon de 10h et à 11h45, initialement prévues sous la tente, peuvent se dérouler dans les bois sur demande. Le soleil est trop vif pour faire du yoga après 10h sur la plage, selon la météo je pourrais faire des exceptions. Dans les bois nous trouverons le calme, l’ombre et le chant des oiseaux. Vous pouvez, sans gêne ni justification, me signaler si vous préférez faire la séance de yoga en extérieur. Ainsi nous pourrons nous donner rdv dans les bois.

Vous pouvez m’indiquer vos préférences pour les séances de yoga du matin (tente ou bois)

Nos cours de yoga cet été à Quiberon

Profitez de vos vacances à Quiberon, pour découvrir le yoga ou continuer à le pratiquer. La presqu’île offre un environnement exceptionnel et varié propice à la pratique du yoga immergée dans la nature, que ce soit sur la plage, dans les bois voire même sur un paddle.

Découvrez tous les ateliers et événements que nous organisons cet été !

Le hatha yoga est un excellent moyen d’évacuer le stress et de trouver la paix de l’esprit dans un environnement où vous pourrez facilement vous débarrasser de vos soucis et de vos préoccupations du quotidien.

Jala Yoga

Planning des cours de Yoga été 2021

Planning cours yoga Quiberon 2021
Cours de yoga à la plage de Quiberon

Séance de yoga sur la plage

Tous les matins de 8h30 à 9h45, sur la sublime plage de Kermahé, venez nous rejoindre
pour une routine de yoga du matin. Au programme, méditation, pranayama (techniques
respiratoires), salutations au soleil et asanas (postures)…

cours collectifs yoga à Quiberon

Yoga lieu insolite

A Penthièvre, entre les spots de surf de Plouharnel et Saint-Pierre-Quiberon , je vous propose des cours de yoga sous une tente en forme de chapiteau…

 

 

yoga paddle Quiberon

Yoga paddle Quiberon

Venez découvrir le yoga paddle. C’est un moyen original et ludique de faire du yoga. Le yoga paddle allie les vertus du yoga, lâcher-prise, concentration, souplesse et renforcement musculaire à celles de l’eau, calme, iode, embrun, balancement…

cours yoga pour enfant

Séance de yoga pour enfants

Le yoga pour enfant s’adresse aux enfants dès 3 ans, selon leur âge, la séance peut aller de 25min à 45 selon leur âge.L’été la tente est idéale pour les enfants, ils sont directement projeté dans un univers à part et sécurisant.

Les cours de yoga à Quiberon

Cours de Yoga Collectifs

Séance individuelle de Yoga

Le programme de séance de yoga individuelle de la rentrée 2021 est en cours de préparation.

Cours de Yoga Collectifs

Séance collective de Yoga

le programme de séance de yoga collectif pour la rentrée 2021 est en cours de préparation.

Ce que les participants pensent de nos cours

Séance à domicile très sympa avé Nolwenn. On a testé une technique assez singulière mais les positions à 2 nous ont beaucoup plues ! Merci !

Claire M.

Excellent prof, enthousiaste, experte et réactive.

Pierre Y.

Nolwen est une professeur de yoga très expérimentée et sympathique. Depuis que je fais du yoga avec elle, je suis plus zen. Une pratique extrêmement bénéfique pour le corps et l’esprit. Nolwenn est également très attentive à l’écoute de chacun. Je recommande vivement !

Ksenia P.

Une expérience très positive. Elle donne de petites astuces très utiles, souvent très pertinentes, pour arriver à exécuter au mieux les postures.

Rina R.

Nous nous retrouvons le lundi soir avec Nolwenn pour des séances de yoga d’1h30 très complètes, dans la bonne humeur, avec une approche juste et des séances très variées. Un vrai bonheur !

Leslie L.

Supers cours, ça fait le plus grand bien, merci Nolwenn

Soline M.

Pratiquant le Yoga depuis plusieurs décennies en région parisienne, je suis ravi d’avoir pu trouver sur la presqu’île de Quiberon les cours de Nolwenn. La diversité des cours, des lieux pour leur pratique sont un plus. Bref, à recommander sans hésitation

Bruno.

« La tente est un lieu original, à tester. Nolwenn prend le temps d’expliquer les mouvements, comme je suis grand débutant c’est important pour moi, le contact avec la prof et les autres pratiquants est très agréable ».

Franck.

« Les cours sont variés et Nolwenn sait ajuster la séance qu’elle a prévue aux besoins et aux niveaux des participants. Quelque soit son niveau de pratique et sa forme on est accueilli et on progresse. Elle compose sa séance (et décompose les mouvements) de façon à ce qu’ on parvienne à réaliser des postures auxquelles nous n’aurions jamais pensé pouvoir parvenir à réaliser, et cela m’émerveille. C’est remplie d’énergie et de joie que je repars du cours, merci Nolwenn ».

Caroline

« Quel plaisir d’avoir pris des cours de yoga avec Nolwenn ! Ils sont tous très complets (méditation, chants, respirations, salutations au soleil, postures et relaxation…) mais aucun ne se ressemble et chacun est une découverte ! Nolwenn s’adapte au niveau, à l’humeur et aux besoins de chaque élève. En petit comité, les cours deviennent très intimistes et nous permettent de vraiment progresser, d’échanger et de passer un bon moment à l’aise et sans complexe ! Sous sa tente ou sur la plage, on profite autant de la pratique que des lieux magnifiques que nous offre la Bretagne. C’est un vrai plaisir de découvrir et pratiquer le yoga avec Nolwenn qui nous transmet son énergie positive, sa passion et ses diverses connaissances. On en ressort reconnaissants, très détendus, heureux et on a vite envie d’y retourner (même lorsqu’on habite à 6h de route…). Merci encore et Namaste ! »

Laure

J’ai eu l’occasion de pratiquer le yoga avec Nolwenn durant plusieurs périodes de vacances dont cet été. Je ne suis jamais déçue. Sa pratique est complète, adaptée, pédagogique, et dans la bonne humeur. Je la recommande sans hésiter.

Elie.

Des cours de yoga toujours très agréables et bien menés sous la tente en compagnie de Nolwenn. Un moment pour soi qui mêle sérénité et tonicité, un vrai plaisir.

Alexandra

Des cours de yoga toujours très agréables et bien menés sous la tente en compagnie de Nolwenn. Un moment pour soi qui mêle sérénité et tonicité, un vrai plaisir.

Gwen.

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