Vous souhaitez vous reconnecter à la nature et à vous-même, le week-end des 4 et 5 mai, nous proposons une formule originale et complémentaire « yoga et palmes ».

Si vous avez envie de vous relier à l’élément eau, et à tout ce qu’elle représente, la créativité, la régénération, la libération, de vous y immerger avec plus de conscience et une bonne préparation physique et mental grâce au yoga,

et/ou 

Si vous aimez nager, si vous souhaitez découvrir de nouvelles techniques de natation avec des palmes et monopalmes, alors voici un programme qui vous est dédié.

Formule 100% LIBERTÉ et modulable, pensée pour celles et ceux qui ne veulent pas s’engager sur tout le weekend.

1/2/3 ou 4 activités à 20€ chacune !

Choisissez ce qui vous inspire ! 

Optez par exemple pour une journée complète ou 2 demi-journées à 40€ !

SAMEDI 4 MAI
– 10h00-12h30 – St Pierre-Quiberon : Yoga sur la plage ou sous tente. Séance en lien avec l’eau et ouverture des épaules
– 14h30-16h00 – Quiberon : Monopalme en piscine (accès espace balnéo : supplément 10€) 

DIMANCHE 5 MAI
– 10h30-12h – St Pierre-Quiberon: Aquapalmes en mer avec séance de renforcement musculaire et préparation spécifique
– 14h30-16h30 – St Pierre-Quiberon : Méditaion, yoga restauratif et d’intégration des principes de l’eau

Au total, si vous participez à tout le weekend avec 4 activités = 80 € (avec un supplément optionnel de 10 € pour accès balnéo le samedi après-midi)

Inclus: encadrement par des professionnelles hyper sympa, matériel (monopalmes, combinaisons, palmes, …), accès tente ou salle de yoga et bassin
N’inclus pas : transports, hébergement, restauration

Nous vous invitons à prévoir un pique-nique et à partager le repas sur la plage pour un moment de convivialité (sous réserve de conditions météo)

Prévoir pour les séances yoga : tenue souple, gourde, crème solaire

Pour les activités dans l’eau : maillot de bain, serviette, lunettes de piscine ou masque, (+crème solaire et casquette et tenue de sport pour la plage le dimanche matin)

Les formules se veulent INCLUSIVES, ouvertes aux femmes et hommes de tous âges et tous niveaux dès 16 ans (savoir nager est un pré-requis pour les formules dans l’eau)

Pour toutes questions n’hésitez pas 😉

Formule collective :

Durée : 2h/activité

4 activités dans le week-end, deux séances de yoga et deux séance de natation avec palmes et monopalme

Jours des cours :

SAMEDI 4 MAI

– 10h00-12h30 – St Pierre-Quiberon : Yoga sur la plage ou sous tente. Séance en lien avec l’eau et ouverture des épaules                            – 14h30-16h00 – Quiberon : Monopalme en piscine (accès espace balnéo : supplément 10€) 

DIMANCHE 5 MAI
– 10h30-12h – St Pierre-Quiberon: Aquapalmes en mer avec séance de renforcement musculaire et préparation spécifique
– 14h30-16h30 – St Pierre-Quiberon : Méditaion, yoga restauratif et d’intégration des principes de l’eau 

Niveau :

Les séances de yoga sur la plage à Saint-Pierre-Quiberon sont ouvertes à tous, même aux débutants.

Pour la nage, le pré-requis est de savoir nager

Déroulement :

• Le RDV pour le yoga sera à Saint-Pierre-Quiberon, le lieu vous sera préciser quelques jours avant selon la météo.
• Matériel pour le yoga  : serviette pour le yoga sur la plage, vêtements souples et crème solaire
• Matériel pour la natation : maillot de bain, serviette, lunettes de piscine ou masque, (+crème solaire et casquette et tenue de sport pour la plage le dimanche matin) 
• Pour toutes demandes de renseignements, je vous invite à me contacter pour les séances de yoga au : 06 20 68 82 21, par mail à nolwenn.7@gmail.com, https://jala-yoga.com/contact/ et pour la natation contacter Julie https://www.swim-with-me.fr/ 

Tarifs :

1 séance : 20 €

4 séances : 80€