Yoga sur la plage à Quiberon

Yoga à Kermahé – Une parenthèse matinale en pleine nature

La plage de Kermahé est un véritable joyau : une crique sublime, du sable fin, une vue dégagée sur la baie de Quiberon… Un écrin idyllique pour une pratique de yoga en harmonie avec les éléments.

À 8h30, la plage est presque déserte. On en oublierait que nous sommes en pleine saison estivale. C’est le moment idéal pour pratiquer dans le calme et avant que le soleil ne devienne trop intense. Pour celles et ceux qui préfère dormir plus tard, vous pouvez venir le mardi à 10h.

Du lundi au vendredi, ces cours de yoga matinaux sont pensés pour vous accompagner dans l’installation d’une routine yogique : une véritable sadhana. Pour en sentir les réels bienfait, il est conseillé de faire la semaine.

Au programme :

• Courte méditation
• Pranayama (techniques respiratoires)
• Salutations au soleil
• Asanas (postures)
• Courte relaxation

Le tout dans un cadre naturel exceptionnel, baigné de lumière douce et de silence.

Ces séances sont ouvertes à tous les niveaux.
Je propose des adaptations pour que chacun puisse évoluer à son rythme, dans le respect de son corps et de sa respiration.

Formule collective :

Durée : 1h

Jours des cours :

Tous les matins du lundi au vendredi de 8h30 à 9h30 et le mardi de 10h 11h.

Niveau :

Les séances de yoga sur la plage à Saint-Pierre-Quiberon sont ouvertes à tous, même aux débutants.

Déroulement :

• RDV sur la plage de Kermahé à Saint-Pierre-Quiberon. Nous nous retrouvons dans la crique, sur la droite quand vous regardez la baie. https://maps.app.goo.gl/AaCDBqro2QygY2oq5 
• Matériel : Tapis de Yoga ou serviette, vêtements souples
• Pour toutes demandes de renseignements, je vous invite à me contacter au : 06 20 68 82 21  ou par mail à nolwenn.7@gmail.com

Tarifs :

1 séance : 15€

5 séances, du lundi au vendredi : 65€